しんじゅく健康ウォーキング情報
―　歩くことからはじまる健康スタイル　―

ウォーキング初心者の方を対象に、正しいフォームや水分補給の方法などウォーキングの基礎知識を学んだ後、区内のさまざまなエリアを歩く教室を開催します。詳細は下部のリンクから募集案内チラシをご覧ください。
事前申込制です。下記申込方法をご確認ください。


【開催日程】
第1回「西新宿で大人な街あるき」　（会場でウォーキングに関するミニ講話あり）
　日時：令和8年4月24日（金）9:30～12：30
　会場：角筈地域センター
　解散：Ｓｕｉｃａのペンギン広場
　申込期間：4月7日～4月23日

第2回「見どころ満載の四谷で、歴史探索」 （会場でウォーキングに関するミニ講話あり）
　日時：令和8年5月22日（金）9:30～12：30
　会場：四谷保健センター
　解散：三栄公園
　申込期間：5月7日～5月21日

第3回「新宿御苑特別回」
　日時：令和8年6月26日（金）9:30～12：30
　集合：新宿御苑新宿門前
　解散：新宿御苑内
　申込期間：6月8日～6月25日
　※新宿御苑の入園料は自己負担となります。

第4回　「温故知しん！じゅく散歩」特別回　戸塚コース（会場で学芸員解説あり）
　日時：令和8年9月25日（金）9:30～12：30
　会場：新宿リサイクル活動センター
　解散：高田馬場公園
　申込期間：9月7日～9月24日

第5回　「自然豊かで芸術の香りが漂う落合を訪ねる」
（会場でウォーキングに関するミニ講話と健康遊具の使い方等説明あり）
　日時：令和8年10月23日（金）9:30～12：30
　会場：落合第一地域センター
　解散：落合中央公園（ゴール後に健康遊具体験）
　申込期間：10月7日～10月22日
　
第6回　「新宿シティハーフマラソンコースをたどりスポーツの杜へ[1]」
　日時：令和7年11月28日（金）9:30～12：30
　集合：四谷特別出張所前
　解散：国立競技場
　申込期間：11月9日～11月26日

第7回　「新宿シティハーフマラソンコースをたどりスポーツの杜へ[2]」
　日時：令和8年12月18日（金）9:30～12：30
　集合：国立競技場
　解散：四谷見附公園
　申込期間：12月7日～12月17日

第8回　「新宿山ノ手七福神をめぐり、年中福集め」
　日時：令和9年1月22日（金）9:30～12：30
　集合：四谷特別出張所前
　解散：白銀公園
　申込期間：令和9年1月7日～1月21日

第9回　「ウォーキングマスター養成講座特別回」
　日時：令和9年2月26日（金）9:30～12：30
　集合：新宿中央公園
　解散：ウォーキングマスター養成講座内で企画
　申込期間：令和9年2月8日～2月25日

第10回「哲学堂公園から落合文士村をめぐる」（会場でウォーキングに関するミニ講話あり）
　日時：令和9年3月26日（金）9:30～12：30
　会場：落合第二地域センター
　解散：中井駅（ガード下）
　申込期間：令和9年3月8日～3月25日

【申込方法】
各回とも上記の申込期間中に健康づくり推進係まで、お電話又はFAXで「氏名、生年月日、区内・区外どちらにお住まいか（区内在住の場合あわせて町名）、電話番号」を伝えてお申し込みください。

【お申込・お問合せ】
健康づくり課健康づくり推進係
電話：03-5273-3494　　FAX03-5273-3930

【歩いて楽しい！見どころ満載の多彩なコースを掲載】
歴史・花・緑などのまちの魅力や子どもと一緒に歩けるコース等を盛り込んだウォーキングマップを配布しています。
※詳細は下記のページをご覧ください。

気軽に取り組めて、カラダにいい、魅力的なウォーキング！
今回の講座では、ウォーキングを楽しむために必要な「痛まず・健康で・美しく」歩ける方法を実技を交えてお伝えします。


詳細はこちらのページをご覧ください。

令和6年度大会の受付は定員いっぱいのため終了しました。たくさんのお申込みをいただき誠にありがとうございました。

区内の街並みを楽しみながら歩くウォーキングイベントです。
完歩した方には完歩証や記念バッジを差し上げます。

令和6年度大会の詳細は次のリンクから大会専用サイトをご覧ください。
https://shinjukucitywalk2024.jp/