ウォーキングを楽しむ秘訣 ~自分に合った歩き方を知ろう~

最終更新日:2023年6月15日

気軽に取り組めて、カラダにいい、魅力的なウォーキング!
今回の講座では、ウォーキングを楽しむために必要な
「痛まず・健康で・美しく」歩ける方法を実技も交えながらお伝えします。

また、令和4年度にご好評をいただいたオンライン講座を期間限定で再公開します。
※動画のご視聴にもお申込みが必要です。通信費は自己負担となります。

詳細は下記又は講座のお知らせ(pdfファイル1.1MB)をご覧ください。
オンラインでのお申込みはこちらから

会場での受講

日時

令和5年723日(日) 午前10時から12時

定員

先着100

会場

戸塚地域センター(新宿区高田馬場2-18-1)
7階多目的ホール

オンライン

講座の内容は令和4年度と同じものです。

動画公開期間

令和5年7月10日(月)~7月31日(月)
オンライン講座は定員無し

対象

新宿区内に在住・在勤・在学又は区内で活動されている方
※申込みに使用するメールアドレスや配信動画を視聴するための機器等はご自分でご用意ください。

費用

無料(オンライン講座を視聴するための通信料は自己負担となります。)

申込み

申込方法

619日(月)~720日(木)の間に
インターネット、電話又はFAXによりお申し込みください。

オンラインでの受講をご希望の方には、お申込内容の確認後、メールにより動画のURLをお知らせします。
申込みから3日以内(土曜日・日曜日・祝日を除きます。)に返信がない場合、メールの受信設定をご確認の上お問い合わせください。

インターネットで申込み(東京共同電子申請・届出サービス)

次のURLから申込みページへお進みください(新規ウインドウで開きます)。
https://www.shinsei.elg-front.jp/tokyo2/uketsuke/form.do?id=1682497998036

電話又はFAXで申込み

電話又はFAXで下記の項目を健康づくり課にお伝えください。
[1]氏名
[2]在住・在勤・在学・在活動の別
[3]メールアドレス(オンライン受講のみ)
 ※1(いち)とl(エル)や0(ぜろ)とO(オー)、大文字と小文字の別などが分かるように記載してください。
[4]電話番号
[5]年齢

講師

健康運動指導士 黒田 恵美子 氏
(一般社団法人 ケア・ウォーキング普及会代表理事)
講師のプロフィールは講座のお知らせ(pdfファイル1.1MB)の裏面をご覧ください。

本ページに関するお問い合わせ

新宿区 健康部-健康づくり課
所在地:〒160-0022 東京都新宿区新宿五丁目18番14号 新宿北西ビル4階
電 話:03-5273-3047(直)
F A X :03-5273-3930