女性の健康づくりサポーター

最終更新日:2024年6月15日

女性の健康づくりサポーター画像1
女性の健康づくりについて学び、その知識をご自身の健康づくりに活かす講座です。
受講後は、「女性の健康づくりサポーター」としてご登録いただけます。
養成講座受講後は、ぜひご登録ください。
 

女性の健康づくりサポーター養成講座2024                                                    ~理学療法士が伝える女性のライフステージと身体のメンテナンス方法~

【日時】令和6年(2024年)7月20日(土)
     10時~11時30分

【対象】新宿在住、在勤、在学の方、40名  

【会場】四谷保健センター5階 多目的室
   
【内容】
<講義>
女性ホルモンに左右される女性の一生を健やかに過ごすために、女性の各ライフステージ(思春期から老年期)に応じた大切な知識をお伝えします。

<実技>
・座ってできるストレッチ
・椅子に座って骨盤底筋体操等
・めぐりと姿勢を整える呼吸ケア

※講義後、希望する方は女性の健康づくりサポーターに登録していただけます

【持ち物】ハンドタオル・フェイスタオル・飲料水

【服装】エクササイズ(実技)を行いますので、動きやすい服装でお越しください

【お申し込み方法】6月17日(月)から、電話または電子申請(下記URL)より
https://www.shinsei.elg-front.jp/tokyo2/uketsuke/form.do?id=1713402244549

【チラシはこちら】/content/000398464.pdf

この養成講座は新宿スタンプラリーの対象です(5個)

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健康づくりで「健康」「景品」をゲットしよう!

 外出は健康への第一歩です。対象施設の利用や、対象イベントへの参加等でスタンプを集めると、抽選で景品が当たります。
 楽しく健康イベントや健康づくり活動に参加して、健康寿命をのばしましょう。

 しんじゅく健康スタンプラリーについてはこちら
 

本ページに関するお問い合わせ

新宿区 健康部-四谷保健センター

女性の健康支援センター(四谷保健センター内)
/opendata/od_341500yotsuya-hc_00013.html
電話:03-3351-5161
FAX:03-3351-5166

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