たばこをやめたいと思っている方へ

　　「世界禁煙デー」は、たばこを吸わないことが一般的な社会習慣となるよう様々な対策を講ずるべきであるという世界保健機関（ＷＨＯ）の決議により1988（昭和63年）に初めて設けられ、1989（平成元年）からは5月31日と定められています。
　2023年（令和5年）は「Grow food, not tobacco（たばこではなく、食料が必要）」がテーマです。
　希少な環境資源をたばこ栽培に費やすのではなく、持続可能な食用作物の栽培のために使うよう主張しています。
　食糧危機への貢献を目的とするとともに、喫煙者にたばこをやめるための新たな理由を与えるテーマとなっています。

　また、厚生労働省は「世界禁煙デー」からの1週間（5月31日～6月6日）を「禁煙週間」と定めて禁煙及び受動喫煙防止の普及啓発を行っています。
　2023年（令和5年）は「たばこの健康影響を知ろう！～望まない受動喫煙のない社会を目指して～」がテーマです。
　2018年（平成30年）に健康増進法の一部を改正する法律が成立したことで、多くの方が利用する施設では屋内での禁煙が原則となり、管理権原者の方が講ずべき措置が定められました。
　受動喫煙への配慮はマナーではなくルールとなり、たばこに関する正しい知識の普及啓発が重要となっています。

世界禁煙デーや禁煙週間を一つのきっかけとして禁煙に挑戦してみませんか。
 

禁煙支援・禁煙治療には大きく
「地域・職域での禁煙支援」
「一般用医薬品（ＯＴＣ）の禁煙補助薬を用いた禁煙支援」
「保険を使った禁煙治療」
の三つが考えられます。

このうち「地域・職域での禁煙支援」は、検診等における医師等からの禁煙アドバイスや社内禁煙化、保健師による個別指導などで、現在導入が進められています。

「一般用医薬品（ＯＴＣ）の禁煙補助薬を用いた禁煙支援」は、薬局・薬店で購入することができます。その際は、禁煙相談のできる薬局を選ぶとより効果的です。

「保険を使った禁煙治療」は、禁煙治療医療機関で受けることができます。


以下のニコチン依存度チェックを参考にして、自分にあった禁煙方法を選びましょう。
また、区内保健センターでは禁煙に関する相談を受け付けています。タバコについてお悩みの方、自分に合った禁煙方法を探している方などお気軽にご相談ください。
 

禁煙治療には保険診療と自由診療があり、保険適用には一定の条件があります。
保険適用の条件や保険診療を受けることのできる医療機関については、次のリンクから東京都のホームページをご覧ください。

東京都保健医療局とうきょう健康ステーション「禁煙治療について（ニコチン依存症治療に保険が適用される医療機関一覧）」（外部サイト）

薬剤師による禁煙相談・情報提供や禁煙補助剤を使った禁煙相談をしています。
新宿区内の禁煙相談ができる薬局については、次のリンクから東京都福祉保健局のホームページ「東京都医療機関・薬局案内サービス（ひまわり・ｔ－薬局いんふぉ）」に移動し、「薬局を探す」で「新宿区」と「禁煙の相談」をキーワードに検索してください。

東京都保健医療局ホームページ「東京都医療機関・薬局案内サービス（ひまわり・ｔ－薬局いんふぉ）」（外部サイト）

タバコについてお悩みの方、自分に合った禁煙方法を探している方など、各保健センターにおいて保健師が無料で禁煙相談を実施しています。お気軽にご相談ください。