女性の健康づくりサポーター

女性の健康づくりについて学び、その知識をご自身の健康づくりに活かせます。
受講後は、「女性の健康づくりサポーター」として登録いただけます。
養成講座受講後、ぜひご登録ください。

※本講座は、令和3年12月8日に実施した「第1回」と同内容となります。

【日時】
令和4年(2022年)2月19日（土）午後1時～午後2時30分

【内容】
　講義と実技の2部構成です。講義では、女性のライフステージに合わせた体の変化と
ケアのポイントについて、実技では、肩こりや腰痛予防にも効果のあるゆったりとした
ストレッチと、座ったままでできる低負荷の骨盤底筋体操を中心に学んでいただけます。

【形式】
ウェブを利用して動画（約90分）をライブ配信します。申込者へ後日、動画サイトのＵＲＬ・
ＩＤ・パスワードを送付いたします。

【対象】
新宿区在住・在勤・在学の方、そのほか”女性の健康づくり”に関する地域活動を区内
で行う意思のある方

【定員】
100名

【費用】
無料（通信料は申込者負担）

【申込み】
期間：令和4年1月17日（月）～2月14日（日）
方法：東京共同電子申請・届出サービスを利用したインターネット申込。
　以下のＵＲＬから申込ページへお進みください。
　https://www.shinsei.elg-front.jp/tokyo2/uketsuke/form.do?id=1641542934794
（外部サイトへ移動します）
申し込みされた方にメールを送信します。3日以内に返信がない場合はお問い合わせください。

【参考】電子申請サービスについて

【しんじゅく健康スタンプラリー】
この養成講座は「しんじゅく健康スタンプラリー」の対象です（5個）。
【参考】しんじゅく健康スタンプラリー