女性の健康づくりサポーター
最終更新日：2024年6月15日
女性の健康づくりについて学び、その知識をご自身の健康づくりに活かす講座です。
受講後は、「女性の健康づくりサポーター」としてご登録いただけます。
養成講座受講後は、ぜひご登録ください。
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養成講座受講後は、ぜひご登録ください。
女性の健康づくりサポーター養成講座2024 ～理学療法士が伝える女性のライフステージと身体のメンテナンス方法～
【日時】令和6年（2024年）7月20日（土）【対象】新宿在住、在勤、在学の方、40名
【会場】四谷保健センター5階 多目的室
【内容】
＜講義＞
女性ホルモンに左右される女性の一生を健やかに過ごすために、女性の各ライフステージ（思春期から老年期）に応じた大切な知識をお伝えします。
＜実技＞
・座ってできるストレッチ
・椅子に座って骨盤底筋体操等
・めぐりと姿勢を整える呼吸ケア
※講義後、希望する方は女性の健康づくりサポーターに登録していただけます
【持ち物】ハンドタオル・フェイスタオル・飲料水
【服装】エクササイズ（実技）を行いますので、動きやすい服装でお越しください
【お申し込み方法】6月17日（月）から、電話または電子申請（下記URL）より
https://www.shinsei.elg-front.jp/tokyo2/uketsuke/form.do?id=1713402244549
※好評につき、この講座は定員に達しました。
※キャンセル待ちを電話にて受け付けております。
※キャンセル待ちご希望の方は、03-3351-5161(四谷保健センター)まで、お電話にてお問い合わせください。
【チラシはこちら】/content/000398464.pdf
この養成講座は新宿スタンプラリーの対象です（5個）
健康づくりで「健康」と「景品」をゲットしよう！
外出は健康への第一歩です。対象施設の利用や、対象イベントへの参加等でスタンプを集めると、抽選で景品が当たります。
楽しく健康イベントや健康づくり活動に参加して、健康寿命をのばしましょう。
しんじゅく健康スタンプラリーについてはこちら
外出は健康への第一歩です。対象施設の利用や、対象イベントへの参加等でスタンプを集めると、抽選で景品が当たります。
楽しく健康イベントや健康づくり活動に参加して、健康寿命をのばしましょう。
しんじゅく健康スタンプラリーについてはこちら
本ページに関するお問い合わせ
新宿区 健康部-四谷保健センター
女性の健康支援センター（四谷保健センター内）
/opendata/od_341500yotsuya-hc_00013.html
電話：03－3351－5161
FAX：03－3351－5166
女性の健康支援センター（四谷保健センター内）
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電話：03－3351－5161
FAX：03－3351－5166
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