女性の健康週間イベント「なるなるフェスタ2026」
健康になる！ キレイになる！ 楽しくなる！
最終更新日：2026年2月5日
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3月1日～8日の「女性の健康週間」に合わせて、女性の健康週間イベント「なるなるフェスタ2026」を開催します。健康づくりに役立つ体験型プログラムが充実しており、男性やお子さまも楽しめるイベントです。ぜひお友達やご家族とご来場ください。
開催予定
| 日程 | 3月7日（土）10:00～15:00（開場9:45・受付終了14:30） |
|---|---|
| 会場 | 四谷保健センター（新宿区四谷三栄町10-16） 地図 |
| 費用 | 無料 |
| 申し込み方法 | 電子申請又は電話 ※予約が必要なプログラムのみ事前予約が必要。 |
| 電子申請 | 電子申請を始めるには |
| 問い合わせ先 | 女性の健康支援センター（四谷保健センター内） 03-3351-5161 |
予約が必要なプログラム
申込欄の、👉Web予約 をクリック、または 電話(03－3351-5161 四谷保健センター 平日8:30~17:00)でお申込み下さい。
- ※LoGoフォームシステム利用規約（新規ウィンドウ表示）入力した個人情報は、本事業の運営に必要な範囲で利用し、区のルール（※2）に従って適正に管理します。
- ※2 個人情報の保護に関する法律に基づく個人情報保護制度の運営について（新規ウィンドウ表示）以上について同意いただける方は、リンク先へお進みください。（外部サイトに移動します）
メインセミナー「乳がんの基礎知識～乳癌学会のガイドラインを活用しよう～」
日本人の9人に1人がかかるといわれる乳がん。「自分ごと」として乳がんを考えるきっかけにぜひご参加ください。
内容：講座「乳癌学会のガイドラインを活用しよう」、シンポジウム「私たち（乳がん体験者）が伝えたいこと」
講師：海瀨 博史 先生（東京医科大学茨城医療センター 乳腺科科長）、乳がん体験者の会「るぴなす」メンバー
会場：5階 多目的室
時間：10:20～11:20
定員：先着50名（託児あり、未就学児まで5名）
申込：👉Web予約 または 電話 ※託児を希望の場合には電話でお申し込みください
内容：講座「乳癌学会のガイドラインを活用しよう」、シンポジウム「私たち（乳がん体験者）が伝えたいこと」
講師：海瀨 博史 先生（東京医科大学茨城医療センター 乳腺科科長）、乳がん体験者の会「るぴなす」メンバー
会場：5階 多目的室
時間：10:20～11:20
定員：先着50名（託児あり、未就学児まで5名）
申込：👉Web予約 または 電話 ※託児を希望の場合には電話でお申し込みください
あなたの腸は大丈夫？（講座）
内容：健康な腸ってどんな状態か知っていますか？大腸がんを予防する生活習慣について考えてみましょう。
講師：櫻庭 彰人先生（さくらば内科内視鏡クリニック世田谷院院長）
会場：5階 集会室B
時間：13:00～13:45 、14:00～14:45
定員：各回先着20名（託児あり、未就学児まで5名）
申込：👉Web予約 または 電話 ※託児を希望の場合には電話でお申し込みください
講師：櫻庭 彰人先生（さくらば内科内視鏡クリニック世田谷院院長）
会場：5階 集会室B
時間：13:00～13:45 、14:00～14:45
定員：各回先着20名（託児あり、未就学児まで5名）
申込：👉Web予約 または 電話 ※託児を希望の場合には電話でお申し込みください
呼吸と姿勢を整えるピラティス
内容：深くゆっくりとした呼吸に合わせて、体を気持ちよく伸ばしながら姿勢を整えていくピラティスの講座です。
講師：中村 詩織さん（ピラティスインストラクター）
会場：5階 集会室D&E
時間：12:00～12:45 、13:45～14:30
定員：各回先着25名
申込：👉Web予約 または 電話
講師：中村 詩織さん（ピラティスインストラクター）
会場：5階 集会室D&E
時間：12:00～12:45 、13:45～14:30
定員：各回先着25名
申込：👉Web予約 または 電話
体のチェックコーナー（ヘモグロビンA1c（エーワンシー））
内容：ヘモグロビンA1c（エーワンシー）は糖尿病の検査項目の1つです。測定には指先から米粒半分ほどの血液を採取します。
対象：糖尿病で治療中の方を除く、区内在住・在勤・在学の18歳以上の方
会場：3階
時間：10:15～11:30 、13:00～14:15
定員：各回先着42名
申込：👉Web予約 または 電話
対象：糖尿病で治療中の方を除く、区内在住・在勤・在学の18歳以上の方
会場：3階
時間：10:15～11:30 、13:00～14:15
定員：各回先着42名
申込：👉Web予約 または 電話
予約不要のプログラム
5階
🔶K-POPキッズダンス公演
内容：小さなダンサーたちが、元気いっぱいのパフォーマンスをお届けします
担当：信濃町子ども家庭支援センター ダンスクラブの子どもたち
会場：5階 多目的室
時間：10:00～10:15
🔶レントゲンの不思議
内容：[1]コーナー：身近な放射線について知ろう、[2]レントゲンショー：いろいろな物が透けて見えるよ
担当：東京都診療放射線技師会
会場：5階 多目的室
時間：[1]コーナー：13:00～14:30、[2]レントゲンショー：13:00～13:45、14:00～14:45
🔶ハンドケアで癒やしタイム
内容：やさしいマッサージで、日々頑張っている手をいたわりませんか？（1人約3分）
担当：一般社団法人アピアランス・サポート東京
会場：5階 集会室A
時間：10:00～14:30
🔶みんなで考えよう、乳がんのこと
内容：乳がん等のしこり触知体験、乳がんに関する展示
担当：乳がん体験者の会「るぴなす」
会場：5階 オープンスペース
時間：10:00～14:30
内容：小さなダンサーたちが、元気いっぱいのパフォーマンスをお届けします
担当：信濃町子ども家庭支援センター ダンスクラブの子どもたち
会場：5階 多目的室
時間：10:00～10:15
🔶レントゲンの不思議
内容：[1]コーナー：身近な放射線について知ろう、[2]レントゲンショー：いろいろな物が透けて見えるよ
担当：東京都診療放射線技師会
会場：5階 多目的室
時間：[1]コーナー：13:00～14:30、[2]レントゲンショー：13:00～13:45、14:00～14:45
🔶ハンドケアで癒やしタイム
内容：やさしいマッサージで、日々頑張っている手をいたわりませんか？（1人約3分）
担当：一般社団法人アピアランス・サポート東京
会場：5階 集会室A
時間：10:00～14:30
🔶みんなで考えよう、乳がんのこと
内容：乳がん等のしこり触知体験、乳がんに関する展示
担当：乳がん体験者の会「るぴなす」
会場：5階 オープンスペース
時間：10:00～14:30
4階
🔶食品衛生クイズで食中毒について学ぼう！
内容：食品衛生の知識をクイズで学べます。クイズとアンケートに答えると、新宿あわわグッズガチャに参加できます。
担当：新宿区保健所衛生課
会場：4階 エレベーター前
時間：10:00～14:30
🔶女性の健康支援センター
内容：体組成計、肌年齢測定器で測定ができます
担当：女性の健康支援センター
会場：4階 女性の健康支援センター
時間：10:00～14:30
内容：食品衛生の知識をクイズで学べます。クイズとアンケートに答えると、新宿あわわグッズガチャに参加できます。
担当：新宿区保健所衛生課
会場：4階 エレベーター前
時間：10:00～14:30
🔶女性の健康支援センター
内容：体組成計、肌年齢測定器で測定ができます
担当：女性の健康支援センター
会場：4階 女性の健康支援センター
時間：10:00～14:30
3階
🔶マジック
内容：[1]テーブルマジック、[2]マジック・ジャグリングショー
担当：工学院大学マジシャンズ・ソサエティ
会場：3階 待合所
時間：[1]10:00～14:30、[2]11:20～11:50
🔶みんなで体験 科学あそび
内容：[1]簡単にできる科学実験遊びのコーナー、[2]「風船糸電話」の実験 ※各回先着20名
担当：すずき まどか さん（サイエンスパフォーマー）
会場：3階 ホール
時間：[1]12:40～14:30、[2]10:30～11:10、12:00～12:40
🔶医療従事者による健康相談
内容：頭痛、認知症、足のお悩みについて、専門医に相談ができます（お1人5分程度）。
担当：黒川 隆史先生（JCHO東京新宿メディカルセンター 脳神経内科部長）
張 成虎（ちゃん そんほ）先生（JCHO東京新宿メディカルセンター 整形外科専門医）
会場：3階 ホール
時間：10:00～14:30
🔶ちびっこ聴診器体験
内容：小さなお医者さんになれる楽しいコーナーです。
担当：JCHO東京新宿メディカルセンター
会場：3階 ホール
時間：10:00～14:30
🔶お口を使って遊ぼう！
内容：”吹き戻し”を使って楽しく口腔機能のトレーニングをしましょう。
会場：3階 歯科相談室
時間：10:00～14:30
🔶朝食のススメ
内容：手軽に栄養が摂れる朝ごはんメニューを紹介します。※先着300名様 試食あり
会場：3階 栄養室
時間：10:00～14:30
🔶体のチェックコーナー
内容：血圧、血管年齢測定、ヘモグロビン値が測れます
会場：3階 問診室＆診察室
時間：10:00～14:30
内容：[1]テーブルマジック、[2]マジック・ジャグリングショー
担当：工学院大学マジシャンズ・ソサエティ
会場：3階 待合所
時間：[1]10:00～14:30、[2]11:20～11:50
🔶みんなで体験 科学あそび
内容：[1]簡単にできる科学実験遊びのコーナー、[2]「風船糸電話」の実験 ※各回先着20名
担当：すずき まどか さん（サイエンスパフォーマー）
会場：3階 ホール
時間：[1]12:40～14:30、[2]10:30～11:10、12:00～12:40
🔶医療従事者による健康相談
内容：頭痛、認知症、足のお悩みについて、専門医に相談ができます（お1人5分程度）。
担当：黒川 隆史先生（JCHO東京新宿メディカルセンター 脳神経内科部長）
張 成虎（ちゃん そんほ）先生（JCHO東京新宿メディカルセンター 整形外科専門医）
会場：3階 ホール
時間：10:00～14:30
🔶ちびっこ聴診器体験
内容：小さなお医者さんになれる楽しいコーナーです。
担当：JCHO東京新宿メディカルセンター
会場：3階 ホール
時間：10:00～14:30
🔶お口を使って遊ぼう！
内容：”吹き戻し”を使って楽しく口腔機能のトレーニングをしましょう。
会場：3階 歯科相談室
時間：10:00～14:30
🔶朝食のススメ
内容：手軽に栄養が摂れる朝ごはんメニューを紹介します。※先着300名様 試食あり
会場：3階 栄養室
時間：10:00～14:30
🔶体のチェックコーナー
内容：血圧、血管年齢測定、ヘモグロビン値が測れます
会場：3階 問診室＆診察室
時間：10:00～14:30
1階
🔶ワクワクおまつりひろば
内容：射的、輪投げ、ミステリーボックスで遊ぼう
会場：1階 エントランス
時間：10:00～14:30
🔶クイズラリー
内容：会場の5か所に女性の健康に役立つクイズがあります。全問正解するとプレゼントがあります。
時間：10:00～14:30
内容：射的、輪投げ、ミステリーボックスで遊ぼう
会場：1階 エントランス
時間：10:00～14:30
🔶クイズラリー
内容：会場の5か所に女性の健康に役立つクイズがあります。全問正解するとプレゼントがあります。
時間：10:00～14:30
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