産後ママの健康アッププログラム

最終更新日：2025年11月7日

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～ママの健康のために、赤ちゃんと一緒にできる効果的な運動を学びませんか？～

簡単！無料！
自分のことをつい後回しにしがちな産後のママ。
体のメンテナンスと赤ちゃんとの遊びが同時にできる方法を楽しく学びましょう！
運動経験のない方も、安心してご参加いただけます。

開催予定

日程	令和8年1月29日（木） 10時00分～11時30分
会場	落合第一地域センター　4Fホール　(新宿区下落合4－6－7） ※落合保健センターと同建物です
対象	区内在住の生後4か月～9か月までのお子さんとママ　25組（先着順）
費用	無料
申し込み方法	電話またはLogoフォームでの申し込み（12月8日8:30より受付開始）
申込み先リンク	https://logoform.jp/form/kubz/1248042
持ち物	・バスタオル・水分補給ができるもの・赤ちゃんの外出に必要なもの（おむつ等）（靴を脱ぐ会場でヨガマットを使用しての講座となります。動きやすい服装でお越しください。）
問い合わせ先	落合保健センター　03-3952-7161

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