新宿区オリジナル筋力トレーニング「しんじゅく100トレ」動画
最終更新日：2019年8月6日
新宿区オリジナル筋力トレーニング「しんじゅく100トレ」は、シニア期の方におすすめの、ゆっくりと繰り返し負荷をかけ、日常生活に必要な筋力をアップするためのトレーニングです。「元気で長生き！」を目指して、周りの方と始めてみませんか。
内容
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関連リンク
- 「しんじゅく100トレ」で若返ろう!しんじゅく100トレの紹介ページです
- YouTube「新宿区チャンネル」（新規ウィンドウ表示）新宿区の公式チャンネルです
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