食事講習会・食事相談
最終更新日：2025年4月1日
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ご相談のある方は、担当の保健センターまでご連絡ください。
離乳食講習会
栄養士による離乳食の話（離乳食の始め方、離乳食1回食から2回食への進め方等）と調理実演・試食、保健師による事故予防の話をしています。
対象者
- もうすぐ離乳食を始めたい方（5～6か月頃）
- そろそろ2回食にステップアップしたい方
持ち物
バスタオル等の敷き物 1枚（赤ちゃんの下に敷くもの）
日時・会場
【開催日・会場】
日付をクリックすると、インターネット申込みページへ移動します。
【時間】
第1回：午後1時 0分～2時 0分
第2回：午後2時30分～3時30分
各回、内容は同じです。
日付をクリックすると、インターネット申込みページへ移動します。
| 会場 | 牛込 保健センター |
四谷 保健センター |
東新宿 保健センター |
落合 保健センター |
|
| 住所 | 矢来町6 | 四谷三栄町10-16 | 新宿7-26-4 | 下落合4-6-7 | |
| 曜日 | 火 | 木 | 月 | 金 | |
| 開催日 | 令和7年 4月 |
15日 | 17日 | 14日 | 18日 |
| 5月 | 20日 | 15日 | 19日 | 23日 | |
| 6月 | 17日 | 19日 | 16日 | 27日 | |
| 7月 | 15日 | 17日 | 14日 | 25日 | |
| 8月 | 19日 | ★ | 18日 | 22日 | |
| 9月 | 16日 | 18日 | 8日 | 26日 | |
| 10月 | 21日 | 16日 | 20日 | 24日 | |
| 11月 | 18日 | 20日 | 17日 | 28日 | |
| 12月 | 16日 | 18日 | 15日 | 12日 | |
| 令和8年 1月 |
20日 | ★ | 19日 | 23日 | |
| 2月 | 17日 | 19日 | 16日 | 27日 | |
| 3月 | 17日 | 19日 | 16日 | 6日 |
【時間】
第1回：午後1時 0分～2時 0分
第2回：午後2時30分～3時30分
各回、内容は同じです。
申込み方法
予約制です。
予約開始は、開催月の前月7日（土日祝日の場合は翌開庁日）午前8時30分から
【注記】令和8年2月開催分は、令和8年1月19日 午前8時30分から予約開始。
●インターネットで申込みができます
上記「日時・会場」の【開催日・会場】から希望日をクリックし、申込みページへ移動してください。
申込みが完了すると、申込み完了メールが届きます。
予約開始は、開催月の前月7日（土日祝日の場合は翌開庁日）午前8時30分から
【注記】令和8年2月開催分は、令和8年1月19日 午前8時30分から予約開始。
●インターネットで申込みができます
上記「日時・会場」の【開催日・会場】から希望日をクリックし、申込みページへ移動してください。
申込みが完了すると、申込み完了メールが届きます。
離乳食の進め方の目安（動画・リーフレット）
動画
離乳食の進め方の目安を、シリーズで紹介しています。
以下リンク先からご覧ください。タイトルをクリックすると、動画ページへ移動します。
[1] 離乳食をはじめる方へ ～離乳食とは～ （動画ページへ移動）
[2] 離乳食のすすめ方 ～離乳初期（5～6か月頃）～ （動画ページへ移動）
[3] 離乳食のすすめ方 ～離乳中期（7～8か月頃）～ （動画ページへ移動）
[4] 離乳食のすすめ方 ～離乳後期（9～11か月頃）～ （動画ページへ移動）
[5] 離乳食のすすめ方 ～離乳完了期（12～18か月頃）～ （動画ページへ移動）
以下リンク先からご覧ください。タイトルをクリックすると、動画ページへ移動します。
[1] 離乳食をはじめる方へ ～離乳食とは～ （動画ページへ移動）
[2] 離乳食のすすめ方 ～離乳初期（5～6か月頃）～ （動画ページへ移動）
[3] 離乳食のすすめ方 ～離乳中期（7～8か月頃）～ （動画ページへ移動）
[4] 離乳食のすすめ方 ～離乳後期（9～11か月頃）～ （動画ページへ移動）
[5] 離乳食のすすめ方 ～離乳完了期（12～18か月頃）～ （動画ページへ移動）
リーフレット
離乳食の進め方の目安を、各言語で掲載しています。
- 日本語・Japanese[PDF形式：864KB]（新規ウィンドウ表示）
- 英語・English[PDF形式：590KB](新規ウィンドウ表示）
- 中国語・Chinese[PDF形式：482KB]（新規ウィンドウ表示）
- 韓国語・Korian [PDF形式：510KB]（新規ウィンドウ表示）
- ベトナム語・Vietnamese[PDF形式：454KB]（新規ウィンドウ表示）
- ネパール語・Nepali［PDF形式：693KB]（新規ウィンドウ表示）
- ミャンマー語・Burmese[PDF形式：697KB]（新規ウィンドウ表示）
1歳児食事講習会
栄養士による離乳完了時期の食事・おやつの話、簡単な試食をしています。
対象者
1歳～1歳6か月頃のお子さんの保護者
申し込み方法
会場
牛込保健センター（矢来町6）
四谷保健センター（四谷三栄町10－16）
東新宿保健センター（新宿7－26－4）
落合保健センター（下落合4－6－7）
四谷保健センター（四谷三栄町10－16）
東新宿保健センター（新宿7－26－4）
落合保健センター（下落合4－6－7）
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本ページに関するお問い合わせ
新宿区の保健所・保健センターの地図は、こちらのページでご覧になることができます。
新宿区の保健センターの担当地区は、こちらのページでご覧になることができます。
各保健センターのホームページは、下記の表の保健センター名をクリックしてください。
窓口時間：平日 午前8時30分～午後5時
新宿区の保健センターの担当地区は、こちらのページでご覧になることができます。
各保健センターのホームページは、下記の表の保健センター名をクリックしてください。
| 牛込保健センター | 電話：03－3260－6231 FAX：03－3260－6223 |
| 四谷保健センター | 電話：03－3351－5161 FAX：03－3351－5166 |
| 東新宿保健センター | 電話：03－3200－1026 FAX：03－3200－1027 |
| 落合保健センター | 電話：03－3952－7161 FAX：03－3952－9943 |