食生活改善教室　「はじめよう乳和食」
～減塩なのにおいしい！ミルクで和食の栄養バランスアップ！～

　和食は「塩分が多くなりやすい」「カルシウムがとりにくい」などの欠点がありますが、牛乳やチーズなどを上手に加えることで、カルシウムがアップし、コクが増すため減塩でもおいしく食べることができます。日頃、ご自身の食生活を改善したいと感じている方、食事のバランスについて改めて確認したい方、おいしく健康的なレシピを知りたい方、是非お申し込みください。参加者へ試食もご用意しております。