【オンライン開催】　五感で楽しむ！　野菜の料理講座

全6回を予定しています。
視聴するためには、お申込みが必要です。

【配信等スケジュール、予定献立】

	配信期間	テーマ	献立	申込期間
第1回	7/15- 8/14	気軽に野菜を 増やすひと工夫	鶏むね肉の南蛮漬け、オクラとひじきと トマトの和風サラダ、具だくさんみそ汁、 ご飯	7/15- 8/10
第2回	8/15- 9/12	旬の食材で 夏バテ対策	いわしの梅しそ巻き、丸ごとピーマンの 揚げ浸し、ズッキーニとトマトのチーズ焼き、 オープンいなり寿司	8/15- 9/10
第3回	9/16-10/14	食欲の秋 秋の味覚を 味わう献立	秋鮭のイガイガ揚げ、ナスときのこの旨煮、 梨入りコールスローサラダ、 さつま芋ご飯	9/15-10/10
第4回	10/15‐11/14	野菜たっぷり ハロウィン	パプリカのジャック・オー・ランタン、 マッシュポテトおばけ、ウインナーミイラ、 カボチャプリン、フランスパン	10/15‐11/10
第5回	11/17-12/12	彩り野菜で クリスマス	彩り野菜のミートローフ、クリスマスリースの サラダ、トナカイのスコップコロッケ、トマト ソースのペンネ	11/15-12/10
第6回	12/15- 1/14	手作りおせちに 挑戦	豚肉の昆布巻き、海老の黄金焼き、お煮しめ、 栗きんとん、紅白なます、かまぼこの飾り切り、 お赤飯	12/15-  1/10

【注意事項】
・配信開始日は午前9時から、配信終了日は午後5時まで視聴できます。
・献立は変更する場合があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　管理栄養士　栗原　弘美 氏

新宿区内在住・在勤・在学の方で、YouTube配信動画を視聴できる機器をお持ちの方

無料（通信料は申込者負担）

インターネットでお申込みください（LoGoフォームを利用）。
以下URLから申込みページへお進みください。
https://logoform.jp/form/kubz/1096297

申込み確認後、メールにて視聴URLをお知らせします。
なお、窓口時間外の申込みの場合、メールは翌開庁日に送ります。