野菜を知り、味わう 初心者向け料理講座（オンライン開催）

全7回を予定しています。
視聴するためには、お申込みが必要です。

【配信等スケジュール、予定献立】

	配信期間	内容（献立）	内容（野菜の目利き）	申込期間
第1回	7/15- 8/14	≪レンジ使用≫完熟トマトの野菜たっぷりタコライス、 キュウリともずくの酢の物	トマトなど	7/15- 8/10
第2回	8/15- 9/14	≪レンジ使用≫ナスと豚肉の味噌炒め風、 オクラとキュウリの梅和え、ご飯	ナスなど	8/15- 9/10
第3回	9/15-10/14	≪レンジ使用≫チンジャオーロース、 水菜・ニンジン・ワカメのサラダ、ご飯	ピーマンなど	9/15-10/10
第4回	10/15‐11/14	ゴボウとキノコの豚肉つけ汁うどん、 ≪レンジ使用≫小松菜とニンジンのごま和え	ゴボウなど	10/15-11/10
第5回	11/15-12/14	ブロッコリーと豚肉のネギ塩炒め、 カブ・ニンジン・トウモロコシのマヨサラダ、ご飯	ブロッコリーなど	11/15-12/10
第6回	12/15- 1/14	大根と鶏肉のこっくり煮込み、 ≪レンジ使用≫チンゲン菜のじゃこ和え、ご飯	大根など	12/15-  1/10
第7回	1/15‐2/14	白菜と鶏肉のとろとろ煮込み、 ≪レンジ使用≫モヤシとワカメの中華ナムル、ご飯	白菜など	1/15‐2/10

【注意事項】
・配信開始日は午前9時から、配信終了日は午後5時まで視聴できます。
・献立は変更する場合があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

岡冨　陽子　氏

子ども向け料理教室（10年以上、延べ2,000名以上参加）を主宰し、食育活動に尽力。
また、仲卸事業に携わった経験から、野菜の旬・目利き・産地情報に精通する。

新宿区内在住・在勤・在学の方

無料（通信料は申込者負担）

インターネットでお申込みください。
以下URL（LoGoフォーム）から申込みページへお進みください。
https://logoform.jp/form/kubz/1096297

申込み受付後、メールにて講座動画の視聴URL等をお知らせします。