レンジで簡単野菜蒸し（ピリ辛ごまだれ）

最終更新日：2021年10月5日

　手軽に野菜を食べられる「炒め物用カット野菜」を使ったメニューです。お皿（耐熱容器）と電子レンジがあれば作ることができます。この料理で約100gの野菜がとれます。

カット野菜（炒め物用） 1袋（200ｇ入）
○ポン酢　　　　　　　　　大さじ1杯
○白すりごま　　　　　　小さじ1杯
○ごま油　　　小さじ1杯
○豆板醤　お好みの量　

⑴カット野菜を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで加熱する（目安は、600Wで4分30秒）。
⑵○を混ぜ、お好みで豆板醤を加えて味を調える。
⑶食べる直前に、⑴に⑵をかける。

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