しっかり手洗(てあら)い、していますか？

「ピカピカあわわ」は正（ただ）しい手洗（てあら）いのポイントを学（まな）ぶことができる手洗（てあら）いソングです。新宿区食品衛生協会（しんじゅくくしょくひんえいせいきょうかい）の手洗（てあら）い推進（すいしん）キャラクター・新宿（しんじゅく）あわわ＆あわわお姉（ねえ）さんと楽（たの）しくおどって、正（ただ）しい手（て）の洗（あら）い方（かた）をマスターし、新型（しんがた）コロナウイルスやノロウイルス、食中毒菌（しょくちゅうどくきん）をやっつけましょう！

【みんなでおどろうピカピカあわわ】

ノロウイルス、O157などによる食中毒(しょくちゅうどく)や、新型（しんがた）コロナウイルス、インフルエンザなどは、手(て)についた病原体（びょうげんたい）が口(くち)や鼻(はな)から体内(たいない)に入る(はい)ことでも感染(かんせん)します。だからこそ、手(て)洗(あら)いは、かんたんで効果的(こうかてき)な病気(びょうき)予防(よぼう)方法(ほうほう)なのです。

手洗（てあら）いのタイミング
〇こんな行動（こうどう）の前（まえ）
食事（しょくじ）、料理（りょうり）、盛（も）り付（つ）け

〇こんな行動（こうどう）の後（あと）
食材（しょくざい）に触（さわ）る、トイレ、外出（がいしゅつ）

洗（あら）い残（のこ）しの多（おお）い部分（ぶぶん）を知（し）っておいて、意識（いしき）して洗（あら）いましょう。

石（せっ）けんをよく泡立（あわだ）てて、2度（ど）洗（あら）いすると効果的（こうかてき）です。
[1]ぬらした手（て）に石（せっ）けんをつけ、手（て）のひらによくこすります。
[2]手（て）の甲（こう）を伸（の）ばすようにこすります。
[3]指先（ゆびさき）・爪（つめ）の間（あいだ）を念入（ねんい）りにこすります。
[4]指（ゆび）の間（あいだ）を洗（あら）います。
[5]親指（おやゆび）と手（て）のひらをねじり洗（あら）いします。
[6]手首（てくび）も忘（わす）れずに洗（あら）います。
※[1]～[6]をもう一度（いちど）繰（く）り返（かえ）します。
[7]十分（じゅうぶん）に水（みず）で流（なが）し、清潔（せいけつ）なタオルなどでよく拭（ふ）き取（と）って乾（かわ）かします。