芋を使ったレシピ　オニオンポテト

最終更新日：2009年12月15日

冷凍ポテトを使ってお手軽に。

カロリー 224kcal
たんぱく質 7.1g
脂質 10.4g
炭水化物 25.5g
食塩 1.2g
カルシウム 152mg

材料（2人分）分量
冷凍ポテト 150g
玉ねぎ半個
ピザ用チーズ 40g
小麦粉大さじ1
バター大さじ1
塩、こしょう適宜

1. 凍ったままのポテトに玉ねぎの薄切り、チーズ、塩、こしょう、小麦粉を加えて混ぜ合わせる。

2. フライパンにバターを溶かし、1をいれて平らな蓋又はフライ返しで押し付けながら焼く。パリッとよい焼き色がついたら裏返して焼き上げる。

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