気になる尿もれ・骨盤のゆがみにアプローチ!美しい姿勢に大変身 フラダンス体験セミナー

最終更新日:2017年12月25日

   ●●〇女性のための体験型健康セミナー〇●●

参加無料!託児あり!体験あり!
産後や更年期以降の女性の尿もれ、骨盤のゆがみの改善に活かすフラダンスを体験してみませんか?
フラダンスは骨盤底筋(骨盤を支える筋肉)を鍛える効果が期待でき、美しい姿勢やシェイプアップをしたい方などにもおすすめです。

気になる尿もれ・骨盤のゆがみにアプローチ!美しい姿勢に大変身 フラダンス体験セミナー画像1

開催予定

日程 平成30年1月26日(金) 午後2時~4時
会場 四谷保健センター5階 多目的室 (新宿区三栄町25番地)
地図
対象 新宿区内在住・在勤・在学の女性 50名(先着順、申し込み制) ※「女性のための体験型健康セミナー」に今年度初めて参加の方優先。
費用 無料
申し込み方法 平成29年12月27日(水)より予約受付開始。電話で女性の健康支援センター(四谷保健センター内)へ。電話 03-3351-5161
内容 ・尿もれや骨盤のゆがみの改善に活かすフラダンス
・自宅でもできる骨盤底筋のエクササイズ紹介
 (講義と実習)
講師 伊藤 美緒
(エクササイズ&フラダンスインストラクター)
持ち物 ・飲料水
・首にかけられる長さのタオル
・バスタオル
服装 動きやすい服装でおいでください。
※更衣室のご用意はありません。ご了承ください。
※実習は裸足で行います。
託児 託児があります。
ご希望の方は、予約時にお申込みください。

本ページに関するお問い合わせ

新宿区 女性の健康支援センター
(四谷保健センター内)
電話 03-3351-5161
FAX 03-3351-5166

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