女性のための健康セミナー「美しい姿勢を目指すストレッチ&筋トレ」を開催します
※好評につき、受付を終了いたしました。

最終更新日:2018年11月5日

女性の健康づくりへの支援の一環として、女性が抱えるさまざまな健康課題を適切に対処できるよう、
生活の中で実践できる健康セミナーを開催しています。
楽しみながら、健康づくりをしましょう!!!  

美しい姿勢のためには下半身が土台となります!
ストレッチでリンパの流れを良くし、むくみを改善!
筋トレできれいをつくります!

開催予定

日程 平成30年12月6日(木) 午後2時~4時
会場 新宿区四谷保健センター5階 多目的室
(新宿区四谷三栄町10番16号)
地図
対象 区内在住、在勤、在学の女性 定員35名(先着順、予約制)
費用 無料
申し込み方法 平成30年11月7日(水)より予約受付開始。電話またはFAXで女性の健康支援センター(四谷保健センター内)へ。電話03-3351-5161 FAX03-3351-5166
持ち物 スポーツタオル(マットとお顔の間に敷きます)、飲みもの
内容
美しい姿勢を目指すストレッチ&筋トレです。参加された方々が自分に合った方法を選択できるように、強度別の方法も紹介してくださいます。
講師 松本 俊子(日本ボディビル・フィットネス連盟常務理事)
託児 託児があります(先着12名)。ご希望の方は、申込時にお伝えください。

本ページに関するお問い合わせ

新宿区 女性の健康支援センター
(四谷保健センター内)
電話:03-3351-5161
FAX:03-3351-5166

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