男のからだづくりセミナー
  60歳からのこころと体のメンテナンス講座

最終更新日:2017年12月22日

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豊かで充実した人生を送るための

ヒントを見つけませんか?

実技や実習が盛りだくさんの2日間です。
【会場】東新宿保健センター 2階講堂 (新宿区新宿7-26-4)
【対象】50歳代、60歳代 男性
【参加費】無料
【定員】20名 先着順
【申し込み】電話で東新宿保健センターへ(電話03-3200-1026)

講座内容詳細

第1回 1月27日(土)
【講演】男を磨く!ウォーキング ~正しい姿勢とウォーキングの効果について~

    (講師:柿沼 純氏/新宿区立元気館 館長)
【実技】いざ!実践ウォーキング
    
※2時間程度のウォーキングを行います。汗をかいてもよい服装、運動靴、タオル、水分をご準備ください。
      雨天の場合、プログラムを一部変更する場合があります。

第2回 2月3日(土)
【話・実習】輝く歯と爽やかな息をキープするためのオーラルケア
    
(講師:東新宿保健センター 歯科衛生士)
【話・実習】自慢できる!手作りシュウマイ
    
(講師:東新宿保健センター 管理栄養士)
    ※料理体験を行いますので、エプロン・手ふきタオルをご準備ください。
 

本ページに関するお問い合わせ

新宿区 健康部-東新宿保健センター
電話03-3200-1026(代) FAX03-3200-1027

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