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新宿区的通知

让我们一起来防备新型流感的流行

如果新型流感流行，请注意下列事项

  1. 在不必要不急需的情况下不要外出
  2. 外出时要戴口罩
  3. 从外出地回家后，要彻底地嗽口、洗手
  4. 要储备两周左右的生活用品等
  5. 出现高烧等症状担心感染时，要先向保健所咨询
  6. 要遵守“咳嗽礼节”

何谓咳嗽礼节

不仅是流感，在打喷嚏和咳嗽等的飞沫中，含有大量病毒和细菌。有症状的人要遵守下列“咳嗽礼节”，注意不要传染给周围的人。

★咳嗽礼节

  • 咳嗽和打喷嚏时，要用纸巾等掩住口、鼻，尽可能地从人前转过身去，距离1米以上。
  • 含有鼻涕和痰等的纸巾不要乱扔，要扔到带盖的垃圾箱等中。
  • 有症状的人必须戴口罩。

★咳嗽礼节3装备

  • 口罩“外科口罩”(抗病毒型口罩)
  • 纸巾
  • 放脏东西的礼节袋
事前的准备很重要

如果发生新型流感，在疫情稳定之前需要保持数周的警惕。其间，除了必须避免外出外，由于其与自然灾害不同，是全国流行，很难接受来自其他城市的救援物资和志愿者等的帮助。
为了保护自己和家人免于感染新型流感，请参考以下清单进行准备。

储备品清单的一个例子

【医药品等】

★新型流感对策物品
　□ 口罩“外科口罩”(抗病毒型)
　□ 冰片和冷却片等(头和腋下的冷却用)
　□ 橡胶手套(不易破的)
　□ 补充水分用饮料
　□ 消毒用酒精(对手指和患者使用过的物品消毒)
　□ 次氯酸钠(漂白剂。对患者的内衣和床单等消毒)

★常备品
　□ 常备药(胃药、解热镇痛剂、其他宿疾处方药)
　※根据药的成分，有助长流感脑病的可能。购买时，请向医师或药剂师确认。
　□ 橡皮膏、纱布和棉花

【一般灾害用品】

一般灾害用品与地震等的灾害用品相同。在新型流感流行时，最好进行2周左右的储备。

★食品
　□ 矿泉水
　□ 米、切糕
　□ 干燥面(荞面、面条等)
　□ 方便面
　□ 罐头
　□ 干玉米片系列等
　□ 干面包
　□ 蒸煮袋和冷冻干燥食品
　□ 冷冻食品
　□ 点心类
　□ PET瓶和罐装饮料
　□ 婴儿用奶粉

★日用品
　□ 纸巾和湿巾(有酒精的和无酒精的)
　□ 卫生纸
　□ 污物用塑料袋、垃圾袋
　□ 肥皂、洗发水、护发素
　□ 宠物用饮料
　□ 洗剂(衣服、餐具用)
　□ 保鲜膜、金属箔类
　□ 卫生巾、纸尿布
　□ 手电筒
　□ 收音机
　□ 煤气炉、煤气罐

关于发病时的应对要从现在就开始咨询好

如果家里有谁感染了该怎么办、如果学校长期休假该怎么办、备齐的储备品该放在哪里等要从现在就开始咨询好。
 
【咨询】 保健预防课　03-5273-3859(日语应答)
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